Vtuberなりたいおじさんの雑記ブログ。

ヨコヤマという名前です。岡山県在住。職なし、貯金なしが書いてます。アルコール依存症治療中。でも飲みの誘いにはホイホイついていきます。

運動

ジョギングできる距離が増えてきた。

公園をぐるぐる走ってると遊んでる子供に避けられてる気がする。 すごくヲタ芸の練習をしている男の子がいた。頑張ってるなぁと走っていると、近づくたびにこちらを気にして練習を止めちゃう。人前で練習してるのに人は恥ずかしい。複雑。ごめんなって感じで…

ダイエットアプリ「カロリーママ」 ママが結構厳しい!

travel.spot-app.jp こちらで紹介されているカロリーママというアプリを使ってみました。 無職で暇だからね。自分の体を顧みる時間は腐るほどあるし。 そんで使用してみた感想。 ・食事メニュー登録が簡単。 レシピで打ち込むこともできますし、チェーン店で…

運動前のストレッチって大事だと28年生きてきて初めて思った。

運動(ジョギング+筋トレ)を始めて一番辛かったのは筋肉痛。 とくに腕立て後の痛みが長引いて、3日ほど腕が満足に動かなくなっていました。 そのことを知り合いに話すと「ストレッチしなきゃだめでしょ」とごく当然のことを言われました。 でもストレッチ…

ジョギング2回目。朝5時は人が少ない。

朝50分ほど走りました。5時の公園周りは人がいない。6時前になってお年寄りがたくさん来たので、だいたいその時間にみんな歩いてるんでしょう。 人がいないと走りやすいけど、どこかで見てたらどうしようということではしゃぐこともできない。ストレッチも「…

突然運動するもんじゃない。

昨日からジョギングをと筋トレを決心し、早速本日から筋肉痛。 それも強烈で、車のハンドルをきるときに回せないかと思うほどの痛みが。ジョギングにより太ももが痛いし、腕立てで上半身が痛い。 運動後、すぐにお風呂に入ったのもマズかったかもしれない。 …

無職で暇だし、ダイエットを始める。

太った。顎がダルダル、体重も過去最高を記録。これはヤバイと、筋トレ+ジョギングを始めることにしました。 今日から開始して、今お風呂から上がり、自分の体力の低下を実感しているところ。しんどい、動けない。 疲れたので今日はこのへんで。タイピング…